19 noviembre, 2015
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AQUAFITNESS
Es una actividad acuática que te permitirá tonificar todos los músculos del cuerpo de forma divertida, emocionante y desafiante, utilizando los ritmos de moda.
BENEFICIOS
- Fortalece la musculatura.
- Mejora la circulación.
- Es una gran actividad aeróbica que ayuda a quemar caloría sin un mayor esfuerzo físico, es decir, las personas con sobrepeso bajaran de peso sin agotarse.
- El riesgo de accidentarse o lesionarse es bajo.
- Favorece a las personas que sufren problemas articulares u osteoporosis ya que este entrenamiento es de bajo impacto.
- El deporte en el agua favorece la relajación de todos los grupos musculares, además de tonificarlos.
- Ayuda a que el cuerpo mantenga la postura correcta, mejora el sentido del equilibrio y la flexibilidad.
- Se disminuye notablemente la retención de líquido, ya que los ejercicios en la piscina cumplen una función de masajes que drenan la grasa.
- En el caso de las embarazadas el aquafitness ayuda a disminuir los posibles dolores de espalda, además de ayudarles con la circulación sanguínea
HORARIOS DISPONIBLES
LUNES A VIERNES
07H00, 08H00, 18H00, 19H00 Y 20H00
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ACTUALMENTE LLAMADO AQUAFITNESS.
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